Vem är jag?

Utbildning och kunskap

Jag heter Michaela Wolf, är född 93. Är utbildad PT och kostrådgivare med Active Sweden licens igenom EBT academy. Min plan är att successivt vidareutbilda och bredda min kompetens inom den holistiska hälsan. Jag vill jobba med Hälsa som håller. En kropp och knopp i balans.

Mental träning - Att styra eller bli styrd.

Postural träning - Vår grundposition som påverkar hela vår kropp.

Rörelsens fördelar -Lymfsystemet och bindvävens påverkan. 

Kostens påverkan på kroppen -> hur tarmhälsan påverkar hela kroppen och sjukdomar.

Erfarenhet

Jag har haft ländryggsmärta sedan jag var 16år. Gått igenom 2st höftoperationer som enligt läkarna skulle underlätta min ländryggssmärta. Den ena operationen var ganska invasiv där jag fick lära benet att gå igen, då muskler kapades och fick ej belasta benet de två första månaderna. 

Jag har även 2st diskbråck, L4 & L5. Mest troligt ligger smärtan i klämda nerver av diskbråcken enligt läkare, nu.

Jag har med andra ord rehabat en del och snurrat omkring emellan olika fysioterapeuter m.m. Jag har även besökt en hel del massageterapeuter, kiropraktorer och naprapater. 

Vården har inte hjälpt just mig tyvärr. Kiropraktik och dylikt har varit hjälpsamt i stunden men smärtan har alltid återkommit. När jag har tränat kontinuerligt har det varit mer hanterbart.

Den här erfarenheten har format mina intressen för helhetsbilden och funktionell medicin. "Varför har du ont?" istället för symtombehandling. Att gå till problematiken inte bara dölja den. 

Med vetenskapligt stöd

Jag gillar att leta utanför medicinens värld. Symtombehandling och ignorans för vad orsaken till problematiken är, lockar mig inte. 

Postural träning - Hur vår hållning påverkar hela vår kropp. Du kan ha ont i axeln men det beror på hur dina fötter är vinklade! Det låter så flummigt vid första sekund men läser man om det så blir det logiskt. Kroppen hänger ihop. Är foten snedställt kommer knäet också vara vinklad, är knäet vinklat påverkas höften och om höften snedställs, tippas eller dylikt så påverkar det hela överkroppens balans.

Jag har läst på via optimum metoden som Markus Greus tagit fram. Jag har även själv besökt "Bara balans" i Mullsjö för att utveckla och förbättra min kropps fysiska balans med hjälp av postural träning. 

Paleolitisk kost - Det är min absoluta favoritkost, den tar stöd i evolutionen gällande vad vi bör och inte bör äta.

Den snabba industrialiseringen, med krav ökad produktion på kortare tid, större och billigare har påverkat vår kost otroligt till det negativa. Naturligtvis utifrån att man häller i kemikalier och socker i mängder men även den bristande mängden näring. Näringsrika jordar, skördar som fick ta sin tid. Svampar som plockar upp mineraler i berg och överför till jordar. Det är sådan bristvara på mat med hög näringshalt idag, det är sorgligt.

Tarmens påverkan på hela kroppen - Hur tarmen till stor del påverkar din hud, allergier, din mentala hälsa, ditt immunförsvar, kroniska inflammationer, listan kan göras väldigt lång. Men det är så mycket man kan göra med kosten.

Jag har bland annat lyssnat in på Anna Sparres podd, 4health, jag fastnade särskilt för en intervju som var väldigt djupdykande med Kiran Krishnan delgrundare av microbiome labs.

I en podd av food pharmacy med grundaren av Alba health får man mycket god information om skillnaden kosten gör för tarmen och vad tarmens hälsa gör för kroppen! Ett fantastiskt exempel att inspireras av är  Terry Wahls en läkare i USA med MS som gick från rullstolsbunden till att kunna cykla igen genom en grundlig kostomställning. 

Även Fascia guiden är en podd jag lyssnar mycket på, det finns mängder med avsnitt om kosten och dess påverkan.

I övrigt är jag en 3-barnsmamma som bor i Jönköping med min man i vårat hus.

Jag är utbildad byggnadsingenjör och älskar att värna om fastigheter men jag känner att jobbet är en så stor del av ens ekorrhjul. Jag vill inte spendera den tiden på kontor och i möten där man bråkar om pengar förjämnan. 

Jag vill fokusera på hälsa, liv, glädje! Så nu sadlar jag om sakta men säkert!